サーバーにホームページのデータをアップロードするためには、FTP接続でのサーバーへの接続が必要です。
FTP接続には「FTPアカウント」が必要となりますため、以下のガイドページより作成方法をご確認ください。

▼レンタルサーバー RSプラン ご利用ガイド
WebデータをアップロードするためのFTPアカウントを作成する


なお、FTP接続の際はFTP接続用のソフトウェアをご用意いただくか、コントロールパネルより
ファイルマネージャーをご利用ください。

▼レンタルサーバー RSプラン ご利用ガイド
ファイルマネージャーを利用してファイルをアップロードする